300克加上菜 的饭吃得饱吗

300克饭的分量取决于个人食量，一般来说，这个分量对于大多数人来说可能不太够，但也能吃饱。这里所说的“加上菜”的饭，指的是除了米饭之外，还有菜肴搭配。

如果菜肴是荤素搭配，并且量足够，那么300克饭加上这些菜，应该可以让人吃饱。但是，如果菜肴的分量很少，或者主要是蔬菜，那么可能就不太够吃了。

是否吃饱取决于以下因素：

1. 菜肴的种类和分量：荤菜、素菜、汤品等都能提供不同的营养和饱腹感。

2. 个人食量：每个人的饭量不同，有些人可能300克就足够，有些人可能还需要更多。

3. 运动量：如果当天运动量大，可能需要更多的食物来补充能量。

因此，是否吃饱还需要根据实际情况来判断。如果担心不够吃，可以适当增加菜肴的分量。