记忆力差吃什么水果好

记忆力下降可能与多种因素有关，包括营养摄入不足。以下是一些对提高记忆力有帮助的水果：

1. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，能够帮助保护大脑细胞免受自由基的损害。

2. 草莓：草莓含有维生素C和抗氧化物质，有助于提高认知功能和记忆力。

3. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和维生素E，这些维生素对大脑健康和记忆有积极作用。

4. 石榴：石榴含有抗氧化剂和多种维生素，有助于改善大脑功能和记忆力。

5. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，有助于提高记忆力。

6. 樱桃：樱桃含有抗氧化剂和维生素，有助于改善大脑功能。

7. 苹果：苹果中的抗氧化物质有助于保护大脑细胞，对提高记忆力有益。

除了饮食，保持良好的作息、适量运动、减少压力、保持社交活动等也是提高记忆力的重要因素。如果记忆力问题持续存在，建议咨询医生或营养师。