吃饭礼仪和说话技巧是社交场合中非常重要的组成部分，以下是一些基本的建议：
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吃饭礼仪
1. 着装得体：根据用餐场合选择合适的服装。
2. 准时到达：不要迟到，以免影响他人。
3. 餐具使用：使用正确的餐具顺序，从外向内。
4. 餐桌礼仪：
不要在餐桌上打电话或发短信。
避免大声喧哗。
避免在餐桌上整理个人物品。
5. 进餐速度：与同桌人保持一致，不要过快或过慢。
6. 夹菜：用公筷或公勺夹菜，不要直接从盘子中夹取。
7. 咀嚼：咀嚼时不要发出声音。
8. 敬酒：敬酒时，先敬年长者或地位较高的人。
9. 结束用餐：用餐结束后，将餐具摆放在桌上，表示用餐结束。
说话技巧
1. 倾听：认真倾听对方说话，不要打断。
2. 礼貌用语：使用“请”、“谢谢”、“对不起”等礼貌用语。
3. 避免敏感话题：如政治、宗教等。
4. 避免争论：即使意见不同，也要保持礼貌。
5. 适度幽默：适当的幽默可以缓解紧张气氛，但要注意不要过度。
6. 注意语速和音量：语速和音量要适中，避免给人压迫感。
7. 眼神交流：适当的目光交流可以显示你的诚意和尊重。
8. 避免重复：不要重复说过的话，除非是为了强调。
9. 结束对话：适时结束对话，避免长时间占用对方时间。
以上只是一些基本的建议，具体场合可能需要根据具体情况调整。希望这些建议能帮助你更好地应对各种社交场合。
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