幼儿下午点心吃啥

幼儿下午点心可以选择营养均衡、易于消化吸收的食物，以下是一些建议：

1. 水果：如苹果、香蕉、橙子等，可以提供维生素和矿物质。

2. 酸奶：富含益生菌，有助于幼儿的肠道健康。

3. 坚果：如核桃、杏仁等，含有不饱和脂肪酸和蛋白质，但要注意不要过量，以防幼儿过敏。

4. 全麦面包或饼干：提供碳水化合物，同时富含膳食纤维。

5. 蔬菜：如黄瓜、西红柿等，可以作为小零食，同时补充维生素。

6. 豆制品：如豆腐、豆浆等，含有植物蛋白，适合幼儿食用。

7. 鸡肉、鱼肉等：可以提供优质蛋白质，但应选择易于消化的部位。

在准备幼儿点心时，应注意以下几点：

避免添加剂：尽量选择天然、无添加剂的食物。

控制分量：避免过量摄入糖分和热量。

多样化：提供多种食物，满足幼儿的营养需求。

幼儿下午点心应以营养均衡、易于消化为原则，适量提供各类食物，以促进幼儿健康成长。