穿鞋袜子老往下面退怎么办

穿鞋袜子老往下面退可能是由以下几个原因造成的：

1. 袜子尺寸不合适：袜子太小或者太紧会导致袜子在行走过程中不断下滑。

2. 鞋子选择不当：鞋子过紧或者鞋口太窄也会导致袜子下滑。

3. 袜子材质：一些材质较薄的袜子容易滑落。

4. 袜子设计：有些袜子的设计可能不够稳固，容易下滑。

以下是一些解决方法：

1. 选择合适的尺寸：确保袜子的大小适合你的脚，既不要太紧也不要太松。

2. 选择合适的鞋子：选择合脚的鞋子，确保鞋口不要太窄，鞋子内部空间足够袜子固定。

3. 使用固定袜：市面上有专门的固定袜，可以防止袜子下滑。

4. 使用袜子固定器：在袜子和鞋子的后跟处使用固定器，可以增加袜子的稳定性。

5. 改变袜子穿法：尝试不同的穿袜方式，比如将袜子翻过来穿，或者使用袜子的后跟部分作为固定点。

6. 选择合适的袜子材质：选择材质较厚、弹性较好的袜子。

尝试以上方法，看哪种最适合你。如果问题仍然存在，可能需要咨询专业的鞋袜店员或医生。