运动前一分钟心跳多少下

运动前的心跳次数（心率）因人而异，通常在安静状态下，成年人的心率大约在60到100次/分钟之间。然而，在运动前的一分钟，心率可能会因为紧张、兴奋或准备活动而有所增加。

一般来说，运动前的心率可能会在100到120次/分钟之间，这取决于个人的健康状况、年龄、性别以及是否已经进行了热身。对于经常锻炼的人来说，他们的心率可能会更低，而对于不常锻炼的人来说，心率可能会更高。

为了更准确地了解自己运动前的心率，可以使用心率监测器或通过触摸脉搏来测量。在运动前测量一分钟的心跳次数，可以帮助你了解自己的身体状况，并在运动时监控心率，确保运动强度适宜。