12岁男孩绑腿沙袋每只脚绑多少kg的合适

为12岁男孩绑腿沙袋的重量，需要考虑孩子的体重、身高、体质以及运动目的。一般来说，沙袋的重量不应超过孩子体重的10%到15%。以下是一个简单的计算方法：

1. 估算孩子的体重。假设孩子的体重大约为40公斤。

2. 然后，根据体重的10%到15%来计算沙袋的重量。计算公式如下：

10%：40公斤 × 10% = 4公斤

15%：40公斤 × 15% = 6公斤

因此，对于这个体重的孩子，每只脚绑4公斤到6公斤的沙袋可能是合适的。但请注意，这只是一个大致的参考值，实际重量应根据孩子的具体情况和运动需求进行调整。

在绑沙袋之前，请确保孩子进行充分的热身运动，以避免运动损伤。同时，监督孩子在运动过程中，确保安全。