卡路里低的食物排行

以下是一些卡路里较低的食物排行，适合想要控制热量摄入的人群：

1. 蔬菜类：

菠菜

西兰花

芥兰

莴苣

茄子

白萝卜

竹笋

芦笋

西红柿

豆芽

2. 水果类：

草莓

蓝莓

香蕉

苹果

橙子

西瓜

梨

柠檬

葡萄

荔枝

3. 蛋白质类：

鸡胸肉

鸡蛋白

鱼肉

豆腐

豆浆

鸡肉胸肉

鸡肉腿肉

鸡肉翅膀

鸡肉鸡腿

鸡肉鸡心

4. 谷物类：

燕麦

糙米

玉米

小麦

薏仁

豆腐皮

豆腐干

豆腐丝

豆腐泡

豆腐脑

5. 坚果类：

杏仁

腰果

核桃

葵花籽

榛子

榧子

花生

葡萄干

柿子饼

杏仁酱

6. 豆制品：

豆腐

豆浆

豆腐皮

豆腐干

豆腐丝

豆腐泡

豆腐脑

豆腐干

豆腐泡

豆腐脑

7. 饮品类：

绿茶

黑茶

柠檬水

红枣水

薄荷水

菊花茶

枸杞茶

桂圆茶

红枣茶

薏仁水

请注意，以上食物的卡路里含量仅供参考，实际摄入量可能因个人烹饪方式、食用量等因素而有所不同。在控制卡路里摄入的同时，也要注意食物的营养均衡。