怎么拒绝别人请吃饭

拒绝别人邀请吃饭时，可以采取以下几种礼貌且得体的方式：

1. 表达感谢：

“非常感谢你的邀请，我很荣幸，但今天我已经有安排了，可能无法参加。”

2. 说明原因：

“真的很抱歉，我最近比较忙，可能没时间外出吃饭，下次有机会我一定会去。”

3. 提出替代方案：

“谢谢你的邀请，但我可能今天不太方便出门，我们可以改天找个时间喝杯咖啡，聊聊天。”

4. 转移话题：

“你的邀请太贴心了，但我最近对饮食有些限制，可能不适合外出就餐。”

5. 婉转拒绝：

“你真是太好了，但我最近不太舒服，可能需要在家休息，下次吧。”

在拒绝时，注意语气要温和，避免让对方感到不舒服或被冒犯。同时，也可以根据具体情况灵活调整拒绝的方式。