黄豆泡三天后会发生以下变化:
1. 体积膨胀:黄豆吸水膨胀,体积会明显增大,这是由于黄豆中的蛋白质和碳水化合物在吸水后体积膨胀。
2. 质地变软:黄豆泡水后质地会变得柔软,便于烹饪。
3. 营养成分变化:黄豆中的部分营养成分,如维生素B1、B2等,可能会因为泡水而流失。
4. 微生物生长:如果泡水时间过长,特别是在不洁净的水中,可能会滋生细菌和霉菌。
5. 豆腥味减弱:泡水可以去除部分豆腥味,使黄豆更加适合烹饪。
泡水时间不宜过长,一般建议不超过24小时,以免黄豆变质或营养成分流失过多。如果需要长时间泡发,可以将泡好的黄豆放入冰箱冷藏保存。